下雨天穿碳板鞋勇闯人生首场越野赛第八名安全完赛，摔了有50多跤，摔了没关系，爬起来继续跑！大家下次跑越野赛的时候一定要穿越野鞋，千万不要学我！当摔了第一觉的时候，在那个泥巴路，我心里就想的安全完赛安全回家才是重中之重！谢谢大家的关心和支持#越野跑步 #云南凤庆越野跑挑战赛

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宝子们，挖到一款超好吃的鲜肉馄饨！今天必须安利给你们！！ 手工做的鲜肉馄饨，食材超放心。选肥瘦相间的新鲜猪肉，手工剁成肉馅，再往肉馅里加入葱花、姜末、生抽、蚝油、盐、鸡精调味，搅拌均匀，香味瞬间就出来了！那叫一个香呀！！包的时候，取一张馄饨皮，放上一小团肉馅，轻轻一捏，一个个小巧可爱的馄饨就包好啦。水开后，下馄饨，煮到馄饨浮起来，再煮个一两分钟就熟了。 碗里放紫菜、虾皮、榨菜碎、葱花、香菜，再来点生抽、香醋、香油，舀一勺热汤冲开。最后把馄饨捞进去一碗热气腾腾的鲜肉馄饨就大功告成啦！ 早上来一碗真的太满足了，咬一口，馄饨皮滑嫩，肉馅鲜美多汁，汤鲜味美，暖呼呼的，真的太幸福了！！ #馄饨 #早餐吃什么 #鲜肉馄饨 #舌尖上的美食 #抖音美食推荐官

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不发黄金属框透明壳，高级感满满！我猜你肯定缺一个～#喜欢就赶紧入手 #高级感 #不发黄透明手机壳 #必入好物 #数码科技

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