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【2025冬季新款】FUSION斐乐潮牌休闲挖肩针织卫衣T11W545204F

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如果只能带一个训练工具，那么一定是弹力带，练胸、练肩、练背、练手臂。#居家锻炼 #开肩美背 #居家健身有新招 #肩背训练 #背薄一寸年轻十岁

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每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，背薄了，肚子小了，脊椎生理曲度也正常了一个轮子练全身，缓解腰背酸困，每天拉伸5分钟，肩挺了 背薄了小肚子没了大小腿细一圈#瑜伽滚轮 #开肩美背 #肩颈 #变好看

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