初学必备,在家利用瑜伽球辅助开肩后弯练习很轻松,它能很好的锻炼到我们身体的协调性和稳定性,对于初学者而言,在家借助瑜伽球进行开肩后弯练习十分轻松,其能够有效地锻炼我们身体的协调性与稳定性 #瑜伽 #瑜伽球 #后弯

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发布时间:2025-07-08 18:33:07

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